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香蕉 香蕉的功效与作用、营养价值

发布时间:2024-08-06 15:05:55来源:网络转载

一、香蕉的学名是什么

香蕉的学名:Musa nana Lour.

香蕉:

香蕉(学名:Musa nana Lour.)芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植。

形态特征

植株丛生,具匐匍茎,矮型的高3.5米以下,一般高不及2米,高型的高4~5米,假茎均浓绿而带黑斑,被**,尤以上部为多。叶片长圆形,先端钝圆,基部近圆形,两侧对称,叶面深绿色,无**,叶背浅绿色。穗状花序下垂,花*白色或略带浅紫色。

果身弯曲,略为浅弓形,果皮青绿色,在高温下催*,果皮呈绿色带黄,在低温下催*,果皮则由青变为**,并且生麻黑点(即“梅花点”),果肉松软,黄白色,味甜,无**,香味特浓。

生境分布

香蕉喜湿热气候,在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。世界上栽培香蕉的**有130个,以中美洲产量*多,其次是亚洲。中国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南,贵州、四川、重庆也有少量栽培。

以上内容参考百度百科-香蕉

二、香蕉的食用方法和注意事项

香蕉是一种富含多种元素的水果,同时也是一种很好的助消化的水果,九个月的宝宝也是可以食用的。只不过,食用的时候,家长需要注意以下几点:

🍌果泥食用

家长可以把香蕉做成果泥给宝宝食用,避免整块的喂食。

🍌选择成*、软糯的香蕉

香蕉要选择成*、软糯一些的,避免生的、绿色的香蕉。

🍌热水烫一遍

香蕉属于一种寒*水果,再给宝宝食用前,*好先用热水简单的烫一遍;同时,给宝宝食用的量也不应该过多,每次一小块即可。

🍌饭后食用

香蕉空腹食用容易造成胀肚的问题,建议还是作为饭后水果给宝宝食用。

🍌腹泻情况

如果宝宝食用后,出现了腹泻的情况,建议家长首先要停止给孩子食用香蕉,然后再带孩子去医院接受一下检查。毕竟孩子还比较小,一定要在医生的指导下进行**,切忌自己随意的给孩子用*,以免因为**影响到孩子的健康发育等。

🍌其他寒*水果

除了香蕉,还有很多水果是和香蕉一样属于寒*水果的,家长在选择的时候,同样适用于上述的几点建议,这些水果有鸭梨、西瓜、火龙果、猕猴桃以及柚子等等,不然很容易引起宝宝腹泻,建议家长朋友还是要重视起来。

三、香蕉的功效与作用、营养价值

香蕉是人们非常喜爱的一种水果,香蕉中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、矿物质以及膳食**等多种营养素,对人体有一定好处:

1、补充能量:香蕉中糖分含量高,食用之后可以迅速为机体补充能量,香蕉中含有的镁元素也有消除疲劳的效果,有利于帮助机体恢复体力,解除疲劳;

2、润肠通便:香蕉含有丰富的膳食**,一方面可以促进肠道蠕动,另一方面可以吸水膨胀使粪便软化,从而起到通便的效果;

3、助睡眠:香蕉含有一定量的5-羟色胺,对**或者情绪紧张者有一定的疗效,如果睡前食用有一定的**效果;

4、*****:香蕉中含有丰富的钾离子,钾离子有拮抗钠离子收缩血管作用,常食香蕉有助于维持体内钠、钾平衡和酸碱平衡,以便使神经肌肉保持正常,心肌收缩协调从而起到*****的作用。

特别注意生香蕉和*香蕉的区别。*香蕉含有丰富的**可以促进肠道蠕动,大量水溶***能引起高渗*胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软易于排出。但是生香蕉含鞣酸较多,具有比较强的收敛作用,是有止泻的作用,所以生香蕉吃得过多可能会造成**。

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